Ny dato kommer snarest! På denne workshop går vi i dybden med øvelsen bænkpres. Workshoppen består af to dele, en teoretisk og en praktisk. Der bliver altså rig mulighed for at få hjælp og sparring på hvad præcist du kan gøre for at flytte mere vægt. Længere beskrivelse af eventet kommer snarest.
Kig forbi søndag den 28. november 10.00-14.00 til julearrangement hos Auning Styrke & Motion. Vi byder på gratis gløgg og æbleskiver og hvis du har lyst er du velkommen til at træne også. Du skal blot huske indendørs fodtøj 🙂 Læs mere og tryk deltag på facebook begivenheden: Facebook link Vi glæder os til at […]
Crossfit og cross training er blevet enormt populært, og med god grund. Intens, alsidig og effektiv træning gør cross training attraktiv for dig der kan lide at udrette noget i din træning! Kom og prøv kræfter med cross training hos Auning Styrke & Motion i Selskab med Personlig Træner og crossfitter Tine Jørgensen. Træningen består […]
Vægtløftning er den eneste olympiske styrkesportsgren der findes. Som vægtløftningsatlet konkurrerer man i øvelserne træk (snatch) og stød (clean and jerk) samt den totale vægt løftet i de to discipliner. Træk og stød er teknisk krævende løft, som stiller store krav til din mobilitet, stabilitet, styrke og eksplosivitet. Derfor bruges elementer fra vægtløftningstræning ofte til […]