Så er der Workshop! Centerets egen stærkmand, Lasse Petersen, kommer og gennemgår masser af bøvlede styrkeøvelser med sandsække! Det bliver en lørdag med sved på panden og masser af sjove udfordringer! Program for dagen: Opvarmning Turkish get ups med Kettlebell Pause Sandsæk get ups Pause Shouldering Carries Teori og spørgsmål Køb din billet her:
I jagten på et sundere liv og en bedre udgave af os selv bliver der ofte taget skrappe midler i brug. Store mængder træning, kostplaner, restriktioner og løftede pegefingre hvis vi afviger fra planen. Men er det egentligt sundt? Og er det overhovedet nødvendigt? Til foredraget kan du høre om hvordan du kan arbejde med […]
Prisen er 45. kr for ikke medlemmer - betales i døren (kortbetaling). Begivenheden er gratis for alle medlemmer, men koster 1 klip hvis man er på klippekort ordning. Kl. 09.30-10.20 Tekniktræning med Daniel - Her kan du få hjælp til teknikken i din træning eller arbejde på fx vægtløftning, styrkeløft eller få inspiration til nye […]