fbpx
  • Forside
  • /
  • /
  • Olympisk Vægtløftning Workshop 3,5 time
Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

Olympisk Vægtløftning Workshop 3,5 time

januar 29 @ 10:00 - 14:00

Kr.350

Vægtløftning er den eneste olympiske styrkesportsgren der findes. Som vægtløftningsatlet konkurrerer man i øvelserne træk (snatch) og stød (clean and jerk) samt den totale vægt løftet i de to discipliner.

Træk og stød er teknisk krævende løft, som stiller store krav til din mobilitet, stabilitet, styrke og eksplosivitet. Derfor bruges elementer fra vægtløftningstræning ofte til at forbedre atleters styrke og eksplosivitet i andre sportsgrene.
I de senere år er olympisk vægtløftning blevet populært bl.a. pga. af crossfit der hyppigt bruger de olympiske løft som en del af deres træning.

Under workshoppen vil der være både et teoretisk del og en praktisk del. Vi gennemgår og arbejder med teknikken i træk og stød og ser på forskellene på vægtløftning som sport og som en del af crossfit træningen.
Workshoppen henvender sig både til nybegynderen og den øvede.

Workshoppen afholdes i samarbejde med “Slagteriget – Byens Crossbox” i Allingåbro

Detaljer

Dato:
januar 29
Tidspunkt:
10:00 - 14:00
Pris:
Kr.350

Sted

Slagteriet – Byens crossbox
Jernbanegade 38
Allingåbro, 8961 Danmark
+ Google Maps