Vægtløftning er den eneste olympiske styrkesportsgren der findes. Som vægtløftningsatlet konkurrerer man i øvelserne træk (snatch) og stød (clean and jerk) samt den totale vægt løftet i de to discipliner. Træk og stød er teknisk krævende løft, som stiller store krav til din mobilitet, stabilitet, styrke og eksplosivitet. Derfor bruges elementer fra vægtløftningstræning ofte til […]
Crossfit og cross training er blevet enormt populært, og med god grund. Intens, alsidig og effektiv træning gør cross training attraktiv for dig der kan lide at udrette noget i din træning! Kom og prøv kræfter med cross training hos Auning Styrke & Motion i Selskab med Personlig Træner og crossfitter Tine Jørgensen. Træningen består […]
Kig forbi søndag den 28. november 10.00-14.00 til julearrangement hos Auning Styrke & Motion. Vi byder på gratis gløgg og æbleskiver og hvis du har lyst er du velkommen til at træne også. Du skal blot huske indendørs fodtøj 🙂 Læs mere og tryk deltag på facebook begivenheden: Facebook link Vi glæder os til at […]
