BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Auning Styrke & Motion - ECPv6.17.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Auning Styrke & Motion
X-ORIGINAL-URL:https://auningstyrkeogmotion.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Auning Styrke & Motion
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20250901T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20250901T193000
DTSTAMP:20250702T123251Z
CREATED:20250702T122356Z
LAST-MODIFIED:20250702T123251Z
UID:2281-1756753200-1756755000@auningstyrkeogmotion.dk
SUMMARY:Når vaner står i vejen – og hvordan du flytter dem
DESCRIPTION:Et ærligt foredrag om at forstå dine vaner\, bryde mønstre og skabe forandring\, der holder. \n \nEr du medlem af Auning Styrke & Motion får du rabat på billetten.\nSkriv til info@styrkeogmotion.dk for at få din rabatkode \nHvordan skaber man egentlig en livsstilsændring\, der holder?\n\nSpoiler: Det handler ikke om viljestyrke\, store beslutninger eller at tage sig sammen.Det handler om vaner – og hvordan du arbejder med dem\, i stedet for imod dem.\n\n I dette foredrag får du:Indsigt i hvordan hjernen skaber og fastholder vaner\nKonkrete redskaber til at ændre små vaner – én ad gangen\nInspiration til at skabe realistiske og bæredygtige livsstilsforandringer\nEksempler og cases fra virkeligheden – du vil kunne spejle dig i dem\nEn workbook du kan tage med hjem og arbejde videre med\n\n Det er ikke endnu et foredrag om “du skal bare spise sundt og bevæge dig.”Det er et ærligt og brugbart oplæg om hvordan du faktisk får det til at ske – uden at knokle dig træt.\n\n For dig der:Ønsker at ændre dine vaner omkring kost\, motion\, søvn eller mentalt velvære\nHar prøvet mange “quick fixes” – men vil have noget\, der holder\nArbejder med mennesker og ønsker inspiration til vaneændringer i coaching\, sundhed eller udvikling\n\nForedraget holdes af uddannet Vanecoach™ – Daniel Aagaard
URL:https://auningstyrkeogmotion.dk/event/naar-vaner-staar-i-vejen-og-hvordan-du-flytter-dem/
LOCATION:Auning Styrke & Motion\, Århusvej 9A\, Auning\, Denmark\, 8963\, Danmark
ORGANIZER;CN="Auning Styrke & Motion":MAILTO:info@auningstyrkeogmotion.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20250125T180000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20250125T233000
DTSTAMP:20241125T051316Z
CREATED:20241120T080700Z
LAST-MODIFIED:20241125T051316Z
UID:2137-1737828000-1737847800@auningstyrkeogmotion.dk
SUMMARY:Julefrokost
DESCRIPTION:OBS! Kun for medlemmer \n \nTilmelding i appen eller via linket her: https://3130.foreninglet.dk/memberportal/subscribe/index/157782 \nPrisen 279 kr. og er inklusive Julebuffet og drikkevarer under maden. \nMenu: \n\nMarinerede sild med karrysalat\nFiskefilet med remoulade og citron\nLun leverpostej med svampe og bacon\nGrønlangkål med stegt medister og kogt hamburgerryg\nBrunede kartofler med sennep og rødbeder\nLun flæskesteg med rødkål\nTarteletter med høns i asparges\nSmå lune frikadeller med rødkål\nRisalamande med kirsebærsauce\nBrød og smør\n\nMichael fra nature by Hjort server øl og drinks under og efter maden. \nMin 15 deltagere for at vi afholder festen. \nSidste tilmelding den 6. Januar \nSes vi?? \n 
URL:https://auningstyrkeogmotion.dk/event/julefrokost/
LOCATION:Denmark
ORGANIZER;CN="Auning Styrke & Motion":MAILTO:info@auningstyrkeogmotion.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20241209T174500
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20241209T200000
DTSTAMP:20241022T062138Z
CREATED:20241022T062047Z
LAST-MODIFIED:20241022T062138Z
UID:2133-1733766300-1733774400@auningstyrkeogmotion.dk
SUMMARY:Risengrød
DESCRIPTION:Vi byder på Risengrød på en helt almindelig mandag 🙂 \nEr du medlem kan du tilmelde dig her: https://3130.foreninglet.dk/memberportal/subscribe/index/154396 \nEr du ikke medlem kan du tilmelde dig her: https://3130.foreninglet.dk/memberportal/subscribe/index/154397
URL:https://auningstyrkeogmotion.dk/event/risengroed/
LOCATION:Denmark
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20241030T174500
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20241030T200000
DTSTAMP:20241021T101500Z
CREATED:20241021T101319Z
LAST-MODIFIED:20241021T101500Z
UID:2127-1730310300-1730318400@auningstyrkeogmotion.dk
SUMMARY:Græskarsuppe
DESCRIPTION:Vi byder på græskarsuppe på en helt almindelig onsdag 🙂 \nEr du medlem kan du tilmelde dig her: https://3130.foreninglet.dk/memberportal/subscribe/index/153250 \nEr du ikke medlem kan du tilmelde dig her: https://3130.foreninglet.dk/memberportal/subscribe/index/153663
URL:https://auningstyrkeogmotion.dk/event/graeskarsuppe-halloween-auning/
LOCATION:Denmark
ORGANIZER;CN="Auning Styrke & Motion":MAILTO:info@auningstyrkeogmotion.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240302T093000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240302T123000
DTSTAMP:20240129T091150Z
CREATED:20240129T091109Z
LAST-MODIFIED:20240129T091150Z
UID:1883-1709371800-1709382600@auningstyrkeogmotion.dk
SUMMARY:Dødløft Workshop
DESCRIPTION:Så er tiden kommet til en af de helt store – Dødløft!\nEn af de øvelser der aktiverer mest muskelmasse og hvor vi kan få mest vægt på stangen!\nDødløft er en teknisk svær øvelse og fintuning af teknikken og planlægningen kan være med til at flytte endnu flere kg! \nVi ser på støtteøvelser og træningsplanlægning for dødløft og du får et færdigt træningsprogram med dig hjem.\nKom med når vi nørder igennem med dødløft og giver dig masser og tips og tricks til din egen træning! \nTrænere på workshoppen er Daniel Aagaard og Lasse Petersen \nEr man medlem af Auning Styrke & Motion får man rabat på billetten! Skriv til os og få din rabatkode \nSes vi??
URL:https://auningstyrkeogmotion.dk/event/doedloeft-workshop/
LOCATION:Auning Styrke & Motion\, Århusvej 9A\, Auning\, Denmark\, 8963\, Danmark
ORGANIZER;CN="Auning Styrke & Motion":MAILTO:info@auningstyrkeogmotion.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240127T093000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240127T123000
DTSTAMP:20231212T111512Z
CREATED:20231212T091053Z
LAST-MODIFIED:20231212T111512Z
UID:1806-1706347800-1706358600@auningstyrkeogmotion.dk
SUMMARY:Bænkpres Workshop
DESCRIPTION:Når man siger man træner bliver der ofte spurgt “hvor meget bænker du?” \nDerfor skal vi selvfølgelig også have en workshop med bænkpres! \nVi arbejder i dybden med teknikken og ser på hvordan de rigtig stærke træner deres bænkpres. \nVi ser på støtteøvelser og træningsplanlægning for bænkpres og du får et færdigt træningsprogram med dig hjem. \nKom med når vi nørder igennem med bænkpres og giver dig masser og tips og tricks til din egen træning! \nTrænere på workshoppen er Daniel Aagaard og Lasse Petersen \nEr man medlem af Auning Styrke & Motion får man rabat på billetten! Skriv til os og få din rabatkode
URL:https://auningstyrkeogmotion.dk/event/baenkpres-workshop/
LOCATION:Auning Styrke & Motion\, Århusvej 9A\, Auning\, Denmark\, 8963\, Danmark
ORGANIZER;CN="Auning Styrke & Motion":MAILTO:info@auningstyrkeogmotion.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20230909T093000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20230909T123000
DTSTAMP:20230824T125759Z
CREATED:20230824T125648Z
LAST-MODIFIED:20230824T125759Z
UID:1785-1694251800-1694262600@auningstyrkeogmotion.dk
SUMMARY:Intro - Træning med sandsæk
DESCRIPTION:Så er der Workshop!\nCenterets egen stærkmand\, Lasse Petersen\, kommer og gennemgår masser af bøvlede styrkeøvelser med sandsække! \nDet bliver en lørdag med sved på panden og masser af sjove udfordringer! \nProgram for dagen: \nOpvarmning\nTurkish get ups med Kettlebell\nPause\nSandsæk get ups\nPause\nShouldering\nCarries\nTeori og spørgsmål \nKøb din billet her: \n\n\n 
URL:https://auningstyrkeogmotion.dk/event/intro-traening-med-sandsaek/
LOCATION:Auning Styrke & Motion\, Århusvej 9A\, Auning\, Denmark\, 8963\, Danmark
ORGANIZER;CN="Auning Styrke & Motion":MAILTO:info@auningstyrkeogmotion.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20230105T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20230105T203000
DTSTAMP:20221108T092451Z
CREATED:20221108T092451Z
LAST-MODIFIED:20221108T092451Z
UID:1628-1672945200-1672950600@auningstyrkeogmotion.dk
SUMMARY:"Den sunde livsstil" Foredrag
DESCRIPTION:I jagten på et sundere liv og en bedre udgave af os selv bliver der ofte taget skrappe midler i brug.\nStore mængder træning\, kostplaner\, restriktioner og løftede pegefingre hvis vi afviger fra planen.\nMen er det egentligt sundt?\nOg er det overhovedet nødvendigt? \nTil foredraget kan du høre om hvordan du kan arbejde med en sundere livsstil\, uden mad- og træningsstress. \n\n \nForedraget afholdes af Daniel Aagaard Personlig Træner og Vanecoach™ \nhttp://danielaagaard.dk
URL:https://auningstyrkeogmotion.dk/event/den-sunde-livsstil-foredrag/
LOCATION:Auning Styrke & Motion\, Århusvej 9A\, Auning\, Denmark\, 8963\, Danmark
ORGANIZER;CN="Auning Styrke & Motion":MAILTO:info@auningstyrkeogmotion.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20221210T093000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20221210T110000
DTSTAMP:20221108T122528Z
CREATED:20221108T121859Z
LAST-MODIFIED:20221108T122528Z
UID:1643-1670664600-1670670000@auningstyrkeogmotion.dk
SUMMARY:Glögg & Kilo
DESCRIPTION:Prisen er 45. kr for ikke medlemmer – betales i døren (kortbetaling). \nBegivenheden er gratis for alle medlemmer\, men koster 1 klip hvis man er på klippekort ordning. \nKl. 09.30-10.20 Tekniktræning med Daniel – Her kan du få hjælp til teknikken i din træning eller arbejde på fx vægtløftning\, styrkeløft eller få inspiration til nye øvelser og programmer. \nKl. 10.30-11.00 Cross-inspireret fællestræning med Tine – Alle kan deltage uanset niveau \nDer er kaffe/GLÖGG og fælleshygge efter træningen 🙂 \nMan behøver ikke at deltage til begge træninger. \nInstruktører: \nPersonlig Træner og Vanecoach™ Daniel Aagaard\nPersonlig Træner Tine Jørgensen
URL:https://auningstyrkeogmotion.dk/event/glogg-kilo/
LOCATION:Auning Styrke & Motion\, Århusvej 9A\, Auning\, Denmark\, 8963\, Danmark
ORGANIZER;CN="Auning Styrke & Motion":MAILTO:info@auningstyrkeogmotion.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20220423T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20220423T220000
DTSTAMP:20220406T120810Z
CREATED:20220208T101916Z
LAST-MODIFIED:20220406T120810Z
UID:1522-1650740400-1650751200@auningstyrkeogmotion.dk
SUMMARY:Gin & Tonic smagning
DESCRIPTION:Kom og se vores lokaler og få smagt lækre gin & tonic i samme ombæring. \nMedlemmer og deltagere på hold hos Auning Styrke & Motion får rabat på begivenheden. Kontakt Daniel for at få mere at vide.\nVi får besøg af Michael fra Nature By Hjort. Han har fundet lækre danske Gin og mixers frem til begivenheden. \nVi skal bl.a. smage Anholt Gin\, Gin fra Knaplund og der vil blive mixet drinks med sirup samt Michaels egen Gin kreation.  \nDer er mulighed for at prøve kræfter med vores gruppetræning inden begivenheden. \nDu kan følge med på facebook begivenheden her: https://fb.me/e/7vtrSJIvu \nDet bliver stærkt!
URL:https://auningstyrkeogmotion.dk/event/gin-tonic-smagning/
LOCATION:Auning Styrke & Motion\, Århusvej 9A\, Auning\, Denmark\, 8963\, Danmark
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://auningstyrkeogmotion.dk/wp-content/uploads/2022/02/Gin-smagning-1.png
ORGANIZER;CN="Auning Styrke & Motion":MAILTO:info@auningstyrkeogmotion.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20220129T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20220129T140000
DTSTAMP:20211208T124111Z
CREATED:20211208T123045Z
LAST-MODIFIED:20211208T124111Z
UID:1277-1643450400-1643464800@auningstyrkeogmotion.dk
SUMMARY:Olympisk Vægtløftning Workshop 3\,5 time
DESCRIPTION:Vægtløftning er den eneste olympiske styrkesportsgren der findes. Som vægtløftningsatlet konkurrerer man i øvelserne træk (snatch) og stød (clean and jerk) samt den totale vægt løftet i de to discipliner. \nTræk og stød er teknisk krævende løft\, som stiller store krav til din mobilitet\, stabilitet\, styrke og eksplosivitet. Derfor bruges elementer fra vægtløftningstræning ofte til at forbedre atleters styrke og eksplosivitet i andre sportsgrene.\nI de senere år er olympisk vægtløftning blevet populært bl.a. pga. af crossfit der hyppigt bruger de olympiske løft som en del af deres træning. \nUnder workshoppen vil der være både et teoretisk del og en praktisk del. Vi gennemgår og arbejder med teknikken i træk og stød og ser på forskellene på vægtløftning som sport og som en del af crossfit træningen.\nWorkshoppen henvender sig både til nybegynderen og den øvede. \nWorkshoppen afholdes i samarbejde med “Slagteriget – Byens Crossbox” i Allingåbro
URL:https://auningstyrkeogmotion.dk/event/olympisk-vaegtloeftning-workshop-35-time/
LOCATION:Slagteriet – Byens crossbox\, Jernbanegade 38\, Allingåbro\, 8961\, Danmark
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://auningstyrkeogmotion.dk/wp-content/uploads/2021/12/Strongteen-stor.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20211130T093000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20211130T103000
DTSTAMP:20211109T131300Z
CREATED:20211026T111546Z
LAST-MODIFIED:20211109T131300Z
UID:1086-1638264600-1638268200@auningstyrkeogmotion.dk
SUMMARY:Cross Training Event 3
DESCRIPTION:Crossfit og cross training er blevet enormt populært\, og med god grund. \nIntens\, alsidig og effektiv træning gør cross training attraktiv for dig der kan lide at udrette noget i din træning! \nKom og prøv kræfter med cross training hos Auning Styrke & Motion i Selskab med Personlig Træner og crossfitter Tine Jørgensen.\nTræningen består af: \nfælles opvarmning teknik\nstyrke session\nAfslutning i form af “workout of the day”. \nEr der tilstrækkelig tilslutning til disse events vil vi forsøget at lave det som et fast hold i centeret. \nMed Personlig Træner Tine Jørgensen\nTine har flere års erfaring med crossfit træning og konkurrencer \nFølg begivenheden på facebook her: https://fb.me/e/1TQRLpRAm
URL:https://auningstyrkeogmotion.dk/event/cross-training-event-3/
LOCATION:Auning Styrke & Motion\, Århusvej 9A\, Auning\, Denmark\, 8963\, Danmark
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://auningstyrkeogmotion.dk/wp-content/uploads/2021/10/IMG_4605-e1636463555127.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20211128T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20211128T140000
DTSTAMP:20211125T134022Z
CREATED:20211109T122517Z
LAST-MODIFIED:20211125T134022Z
UID:1169-1638093600-1638108000@auningstyrkeogmotion.dk
SUMMARY:Glædelig Jul
DESCRIPTION:Kig forbi søndag den 28. november 10.00-14.00 til julearrangement hos Auning Styrke & Motion. \nVi byder på gratis gløgg og æbleskiver og hvis du har lyst er du velkommen til at træne også. Du skal blot huske indendørs fodtøj 🙂 \nLæs mere og tryk deltag på facebook begivenheden: Facebook link \nVi glæder os til at se jer på FABRIKKEN
URL:https://auningstyrkeogmotion.dk/event/glaedelig-jul/
LOCATION:Auning Styrke & Motion\, Århusvej 9A\, Auning\, Denmark\, 8963\, Danmark
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://auningstyrkeogmotion.dk/wp-content/uploads/2021/11/jul-i-auning.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20211120T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20211120T130000
DTSTAMP:20211125T133842Z
CREATED:20211026T110316Z
LAST-MODIFIED:20211125T133842Z
UID:1080-1637402400-1637413200@auningstyrkeogmotion.dk
SUMMARY:Bænkpres Workshop - Udsat
DESCRIPTION:Ny dato kommer snarest! \nPå denne workshop går vi i dybden med øvelsen bænkpres. \nWorkshoppen består af to dele\, en teoretisk og en praktisk. Der bliver altså rig mulighed for at få hjælp og sparring på hvad præcist du kan gøre for at flytte mere vægt. \nLængere beskrivelse af eventet kommer snarest.
URL:https://auningstyrkeogmotion.dk/event/baenkpres-event/
LOCATION:Auning Styrke & Motion\, Århusvej 9A\, Auning\, Denmark\, 8963\, Danmark
END:VEVENT
END:VCALENDAR